作为南方朋友，每天洗澡就是必须的，哪怕是冬天隔上一两天也要洗个澡，夏天就更别说了，有时候一天还要洗两三个澡。虽然说洗澡就是爱卫生的一种表现，而且洗完澡后整个人也轻松舒适了不少，但是你知道吗？洗澡也是有一些注意事项的，要是洗错了，严重的还会危害着我们的身体健康。今天就来跟大家说说不适合洗澡的五个时间段，看看你有没有中招！
第一：剧烈运动过后。
很多朋友运动过后，尤其是男生，刚打完球、跑完步，一身的臭汗黏糊糊的，第一反应就是冲到浴室里去洗澡，甚至直接冲凉水。然而，这看似爱卫生，及时把身上的脏汗洗掉，但其实对我们的身体伤害巨大。经过剧烈的运动，这个时候我们的血管都是扩张的，突然冷水浇灌在身上，血管就会立马收缩，导致血压一下子就往上飙，而我们的心脏就需要拼了命地泵血，这样就使我们很容易出现头晕心慌的感觉。除了冷水，热水澡也不建议立即洗，因为这同样可能导致大脑和心脏供血不足，搞不好我们就直接栽在浴室里了。
第二：喝过酒后。
喝完酒回到家，一身的酒味，不仅家人嫌弃，自己也觉得难受，所以这个时候很多朋友就会立马去洗澡，也能解点酒气。但我想说的是，这种做法就大错特错了！为什么这样说呢？其实就是因为酒精会扩张血管、抑制中枢神经，就容易出现血压骤降、供血不足，很容易让我们眼前一黑栽倒。不仅如此，热水一泡还会加速血液的循环，反而让酒精在体内吸收得更快了，本来喝到七分醉，洗个澡可能就醉到不省人事了。浴室里本身就比较滑，再加上人醉后头脑不清醒，这样还更容易在浴室滑倒摔跤，后果是不堪设想的。所以，喝完酒后我们应该等到酒精代谢得差不多再去洗澡。
第三：刚吃饱。
也有些朋友吃饱了饭就立马去冲个澡，然后好躺在床上或者沙发上休息。但其实，我们最好先忍忍，别急着去洗澡。刚吃饱饭的时候，我们的肠胃就会不停地工作，这个时候大量的血液会流进胃肠道，帮助我们分解和摄取食物的营养物质。可要是我们立刻去洗澡，一遇到热水，皮肤表面的血管就会快速地扩张，这样我们的血液循环就重新分布，也就会减少肠胃的血液供应，而肠胃供血不足，消化就会出问题，随后我们可能会出现腹胀、胃疼之类的情况。为了我们的健康着想，吃饱后我们就别急着去洗澡了，应该等上半个小时到一个小时后再去洗。
第四：早上刚起床。
早上刚起来就往浴室跑的朋友不在少数，觉得这样可以提神，洗完澡后一点困意都没有了。然而，早上刚起床就洗澡并不是个好习惯，因为这个时候的我们身体并没有完全的苏醒，血压是比较低的，而且也是个空腹的状态，血糖也低，我们突然就去洗澡，身体会应激性地消耗能量，使我们容易出现头晕、乏力，甚至低血糖。所以，早上刚起床也并不建议立马去洗澡，如果要洗的话，也最好活动个十几分钟，等身体缓过来了再洗。
第五：熬夜后凌晨。
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